Masajın Vücuda Faydaları Nelerdir?

Masaj,steril ortamlarda eğitim almış uzman kişiler tarafından yaptırıldığı zaman vücuda fayda sağlar.Aksi taktirde, kişilerin sakatlanmalarına sebep olabilir. Masaj yapacak kişi, bu konu üzerine eğitim almış ve vücuttaki önemli noktaları ve vücut anatomisini iyi tanıyor olması gerekmektedir. Vücutta bulunan belirli noktalar, bazı sağlık sorunlarının iyileşmesini sağlar. Özellikle kronik ağrı sorunu yaşayanbireylerde, belirli vücut noktalarına uygulanan el maniplasyonları, kişilerin iyileşmesi üzerinde olumlu etkiler sağlar.

Masajın vücuda faydaları şu şekilde sıralanabilir;

Masaj sırasında kan hücrelerinin sayısında artış meydana gelir. Bu durum, bireylerin bağışıklık sisteminin güçlenmesine etki sağlar.

Kas kraplarının giderilmesin etki eder.

Masaj, kişilerin postür bozukluklarında ve omurga sağlığının korunması için tercih edilmektedir.

Kronik kabızlık sorununun giderilmesine etkisi oldukça çoktur.

Metabolizmanın hızlanmasını ve Vücuttaki ödemin atılmasını sağlar.

Masaj çeşitleri şu şekilde sıralanabilir;

İsveç masajı,

Yüz masajı,

Thai masajı,

Anti-selülit masajı,

Aromaterapi masajı,

Refleksoloji,

Ayurveda,

Klaslik masaj,

Bölgesel masaj,

Sıcak taş masajı,

Lenf drenaj masajı,

Shiatsu masajı